GIVEAWAY! Sliter du med en spiseforstyrrelse og ønsker hjelp til å nå dine mål?

#I samarbeid med Recoverybook


Hei alle hjerter!! ♥
Idag er jeg suuuuper glad for å få lov å gi en gave til en av dere, som kan være til god hjelp og støtte for dere som er i kamp for en hverdag UTEN spiseforstyrrelse! Jeg er SUPER EXCITED!!
 

Nettopp fordi Recoveryboken jeg bestilte for en tid tilbake hjalp meg såååå utrolig mye på veien til å nå målet mitt - nemlig å gå opp i vekt HJEMME, uten sonde-ernæring og uten innleggelse, da jeg har forsøkt og hatt den "hjelpen" hvert år i over 15 ÅR nå, og det har IKKE fungert i mitt tilfelle. Det har kun vært BRANNSLUKKING, og det varer jo ikke i lengden..
- Derimot det å kunne bestemme farten selv, ja altså bruke den tiden DU SELV trenger, lære meg å ta ansvar for eget liv og helse, lære meg å lage til og ordne maten min selv uten at noen smører den på for meg, lære meg å avlede meg selv uten at noen må passe på meg en time etter hvert måltid,- ja, og ikke minst mestringen over å klare det, har hjulpet meg til å fortsette å fortsette helt frem til hit jeg er IDAG.
Noe som er 15 KG mer enn for ett år siden!! 



Jeg vet at boken hjalp meg mye på veien, og tok derfor kontakt med Lise, som selv har slitt med alvorlig spiseforstyrrelse, det er hun som har designet selvhjelpsboken #Recoverybook. Så jeg spurte om hun var villig til å gå inn i ett samarbeid med meg for å gi en av dere en bok helt gratis!
Og jeg er sååååå glad for at både jeg og Lise er helt enige om at DET fortjener dere!♥ Så derfor har jeg nå fått den nye boken i posten og den ligger allerede klar til å sendes til den heldige vinneren!♥

♥ SE SÅ FIN! ♥


 

En dagbok utviklet for mennesker med spiseforstyrrelser

Designet for å motivere og inspirere deg til daglig loggføring
Recoverybook samler alt du trenger for å fokusere på å bli frisk, uavhengig om det er anoreksi, bulimi eller overspising. Recoverybook kombinerer matlogging med måltidsplanlegger, ukesevaluering og oppgaver direkte knyttet til din spiseforstyrrelse og tankemønster.
Boka passer for alle som har en spiseforstyrrelse og kan brukes alene eller i samråd med din behandler.


- Recoverybook - Hjelp i kampen mot din spiseforstyrrelse -


Legger ved noen bilder av innholdet i boken, så dere kan se litt selv hvordan den ser ut.. Det er så fargerik, noe jeg elsker! Den er fullstappet av inspirerende og motiverende Quotes/ Sitater, der er oppgaver å gjøre for å få satt tankene i gang, sette ting i perspektiv, der er avledning i form av fargelegging, og mye mye mer!
Just see for yourself!:


♦ Planlegg ukas kostliste​


♥ THE VOICE IN YOUR HEAD THAT SAYS YOU CAN'T DO IT, IS A LIAR! ♥


♦ Daglig loggføring



♥ YOU WAKE UP EVERY DAY TO FIGHT THE SAME DEMONS THAT LEFT YOU SO TIRED YESTERDAY, AND THAT MY LOVE, IS BRAVERY ♥

♦ Oppgaver før hver uke



♥ IT WILL GET BETTER, DON'T GIVE UP! ♥



♥ I AM NOT DEFINED BY MY RELAPSES, BUT MY DECISION TO REMAIN IN RECOVERY DESPITE THEM ♥​


♦ God plass og mange sider for å skrive ned tanker og følelser underveis.


♦ Evaluer uka som gikk



Les mer detaljert om boken, og historien bak boken på Recoverybook.no sin hjemside, du kan også bestille den der!
Trykk HER: Recoverybook.no - hjelp i kampen mot din spiseforstyrrelse




For å delta i konkuransen om å vinne denne fantastiske selvhjelps boken gjør du følgende:

♥ Lik siden til Recoverybook på FB OG følg Recoverybook på Instagram, tagg gjerne deretter en venn (eller flere) som du tenker kunne ha behov for denne boken og dermed gi dem også en sjanse til å delta.
FB: Recoverybook
Instagram: Recoverybook

♥ Lik blogg-siden min på FB og følg meg på Instagram, tagg gjerne deretter en venn (eller flere) som du tenker kunne ha behov for denne boken og dermed gi dem også en sjanse til å delta. ♥
FB: Lunach.blogg.no
Instagram: Lunaench


Legg igjen en kommentar i kommentarfeltet i dette innlegget og skrive du er med!♥ 
NB: Husk fornavn og email adresse, så jeg får kontaktet den heldige vinner!


Vinneren trekkes Fredag den 17 November!


♥Husk: Sharing is caring!♥


Masse LYKKE til!
KLEM og GOD LØRDAGS-KVELD fra 


- Lunaen - 


#Helse #Psykiskhelse #Psykiatri #Spiseforstyrrelse #Recovery #Konkuranse #Recoverybook 

27 kommentarer

fabelastisk

11.11.2017 kl.17:09

For en fantastisk bok! Og så godt at du har hatt god nytte av den. Håper den hjelper enda et menneske i denne grusomme kampen mot maten. <3

lunach

11.11.2017 kl.17:33

fabelastisk: Ja, den er så bra!! :D <3

Ina Maria

11.11.2017 kl.17:17

Jeg er med <3

lunach

11.11.2017 kl.17:32

Ina Maria: Så bra! :D

Mona M

11.11.2017 kl.17:18

Åå den ønsker jeg meg veldig! Kanskje den kan hjelpe meg til å bli frisk, iallefall friskere fra sf<3

lunach

11.11.2017 kl.17:32

Mona M: Kjekt du deltar! :D

Malin

11.11.2017 kl.17:52

Jeg er med! <3

lunach

11.11.2017 kl.22:48

Malin: Så bra!! :D Lykke til!! :D

Kjerstin Kjeverud

11.11.2017 kl.19:50

Fantastisk å lese og "å få være med på din" progresjon, Luna!

Du er ei unik ung dame, som fortjener det beste!

Kjempefint at du deler info og egenerfaring med boka!

Kunne gjerne tenkt meg en slik selv..

Har selv slitt- og sliter med spiseforstyrrelser siden jeg var 12..

Har faktisk dobla vekta mi og mer til, fra da jeg var på mitt tynneste,

men psykdommen syns ikke alltid utenpå...

Sender gode tanker og klemmer din vei!

Og til Lise <3

Takk for at du deler, Luna!

lunach

11.11.2017 kl.22:48

Kjerstin Kjeverud: Delta gjerne! <3 :*

Mia

11.11.2017 kl.20:47

Jeg deltar gjerne! Så flott tiltak!❤️

lunach

11.11.2017 kl.21:27

Mia: Så bra! Lykke til! <3

EV

11.11.2017 kl.23:59

Ååå ja, denne boka kunne jeg absolutt tenkt meg å vinne. For tenk om det er denne som skal til for å komme et steg i riktig retning og få det bedre?

lunach

12.11.2017 kl.00:05

EV: Delta gjerne! <3 :*

Kristine N

12.11.2017 kl.01:43

Hei.

Som jeg har sagt før så beundrer jeg styrken som bor i deg. Kunne skrevet så mye her om hvilken inspirasjon du er.. men holder det kort. Du står på, og velger å være god. Du ER god.

Kjempeflott at du tok iniativ til dette samarbeidet. Har selv jobbet med recovery ift til rusavhengighet. Spiseforstyrrelsen kom etter jeg ble nykter. Så jeg håper denne boken kanskje kan hjelpe meg på rett vei.

Du er tøff. Husk det.

Kristine

lunach

12.11.2017 kl.11:20

Kristine N: TAKK for så nydelig hilsen, DU ER GOD, DU! <3

Håper du deltar! <3

Siw

12.11.2017 kl.07:06

Hei.

Da har jeg gjort alt for å få en mulighet til å vinne denne boken. Bortsett fra å tagge noen, for denne sykdommen har gjort meg ensom, og min livshistorie er til skrekk og advarsel til alle! Slitt med anorexia siden jeg var 17 år, og nå er jeg sikkert den eldste som kommenterer her med mine 47 år og nå sliter jeg mer enn på lenge. Lite som motiverer meg, men har ikke gitt opp. Denne boken kunne kanskje bidratt til å prøve å bli litt bedre.....

Beundrer alle som har klart å komme videre, og derfor har jeg blitt en fast leser hos deg <3

lunach

12.11.2017 kl.11:19

Siw: Takk for så fine ord! Og lykke til med konkuransen!

Takk for at du er blitt fast leser her, håper jeg kan være til motivasjon for deg! <3 Ta vare, gooood klem til deg!!

Kjerstin Kjeverud

12.11.2017 kl.07:36

Jeg deltar <3

lunach

12.11.2017 kl.11:18

Kjerstin Kjeverud: Så bra! :D

Marie

12.11.2017 kl.12:06

Jeg er med😊

Ønsker at min kjære lillesøster som sliter skal få denne boken ❤️

lunach

12.11.2017 kl.12:19

Marie: Ååå, så snilt av deg! <3 Lykke til!! :D

Bethina

12.11.2017 kl.15:58

Jeg er med,tenk å vært så heldig❤

lunach

12.11.2017 kl.15:58

Bethina: Så bra! Lykke til!!!! <3

Karin Stette

14.11.2017 kl.18:23

🌹 Jeg deltar gjerne?❤️ Fordi jeg kjenner noen som kjemper hardt nå ifht spiseforstyrrelse, Utrolig tøft men med riktig hjelp MÅ det bli seier ❤️

Kanskje jeg kan være til hjelp ? ALT GODT ønskes deg ❤️ Klem

Stine Andrea

15.11.2017 kl.13:47

For en fantastisk bok💙 Jeg er selvfølgelig med!

lunach

17.11.2017 kl.09:29

Stine Andrea: Lykke til! :D

Skriv en ny kommentar







★ legg meg til som venn
Hei! Her kan du skrive litt om deg, din blogg og dine interesser. Du kan også skrive epostadressen din her :-) Håper du liker designet!































hits